Herbata z hibiskusa – dlaczego warto ją pić?
Już w starożytnym Egipcie znano jego prozdrowotne właściwości. Zwano go czerwonym złotem faraonów, a przygotowany z niego napar cieszył się dużą popularnością. Hibiskus, bo o nim mowa, do dziś jest docenianą rośliną. Zachwyca swoimi okazałymi kwiatami, zaś przygotowany z niego napar jest ceniony nie tylko ze względu na smak, ale również na korzystny wpływ na organizm. Sprawdź, komu szczególnie zaleca się picie herbaty z hibiskusa i jakie właściwości ma ten napar.
Napar przygotowuje się z suszonych kwiatów hibiskusa. Porcję suszu należy zalać wodą o temperaturze 90-95°C i zaparzać przez 10 minut. Gotowy napar ma intensywny różowy kolor i kwaskowaty smak. Herbata z hibiskusa równie dobrze smakuje na gorąco, jak i na zimno. Pozytywny wpływ na swój organizm zauważysz po około 6 tygodniach picia 2-3 filiżanek naparu dziennie.
Herbata z hibiskusa cieszy się dużą popularnością. Można ją kupić w wielu supermaketach czy sklepach zielarskich. Jeśli jednak nie możesz zaopatrzyć się w susz z hibiskusa stacjonarnie, nic nie stoi na przeszkodzie, by kupić go przez internet. Wystarczy wpisać w wyszukiwarkę: hibiskus herbata, by móc przebierać w ofertach sklepów internetowych.
Herbata z hibiskusa na odporność
W sezonie jesienno-zimowym lubisz rozgrzewać się gorącą herbatą? Postaw na tę z hibiskusa. Nie tylko rozgrzeje organizm, ale również wzmocni Twoją odporność. Hibiskus jest źródłem witaminy C (w 100 g suszu znajduje się 12 mg witaminy C) i antyoksydantów. Działa przeciwzapalnie, wspomaga walkę z wirusami i bakteriami. W czasie choroby pomaga obniżyć gorączkę, a także złagodzić uporczywy kaszel.
Herbata z hibiskusa na cholesterol i układ krwionośny
Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy hibiskus pomaga zredukować poziom złego cholesterolu we krwi. Ponadto przeciwutleniacze ułatwiają oczyszczanie się tętnic z zalegających w nich złogów tłuszczowych. Dzięki temu zapobiegają takim chorobom jak miażdżyca czy zawał.
Warto również wspomnieć, że hibiskus obniża ciśnienie krwi, zmniejszając tym samym ryzyko udaru mózgu. Herbata z kwiatów tej rośliny jest polecana zatem osobom zmagającym się z nadciśnieniem.
Artykuł Cię zainteresował? Przeczytaj również: herbata z hibiskusa – jakie ma właściwości?
Herbata z hibiskusa na odchudzanie
Spożywanie herbaty z hibiskusa przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej, dlatego też powinny do swojej diety włączyć ją osoby z nadwagą.
Co więcej hibiskus działa moczopędnie, przez co pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu.
Warto jednak pamiętać, że w zrzuceniu zbędnych kilogramów kluczowe jest zmniejszenie liczby przyjmowanych kalorii oraz aktywność fizyczna.
Herbata z hibiskusa – czy każdy może ją pić?
Herbata z hibiskusa nie jest polecana osobom, które mają niskie ciśnienie krwi, ponieważ napar dodatkowo je obniży.
Herbaty z hibiskusa powinny również unikać kobiety w ciąży. Nie przeprowadzono dokładnych badań na temat wpływu hibiskusa na rozwój płodu, nie wiadomo zatem, czy jest on bezpieczny.
