Sałatka jajeczna ze szparagami i kiełkami. Majowe śniadanie

 

 

Ta majowa propozycja na cudowne śniadanie na pewno zainteresuje tych, którzy kochają jajeczne sałatki i szparagi.
Jeżeli dodamy do niej ulubione pieczywo – bagietkę, bajgle, bułkę wiedeńską lub chrupiący domowy chleb, otrzymamy kompozycję niepowtarzalnych smaków. Warto zjeść takie śniadanie wśród zieleni i wsłuchać się w każdy pyszny kęs.

 

 

Sałatka jajeczna ze szparagami i kiełkami
3 -4 szczęśliwe jajka
pęczek zielonych szparagów
pęczek szczypiorku
garść kiełków – u mnie brokułowe
2 łyżki majonezu – u mnie japoński Kewpie
2 łyżeczki musztardy – u mnie Colmans
sól i pieprz do smaku

 

 

Ugotuj jajka ( 6-8 minut) i ostudź je w zimnej wodzie. W tym czasie odrzuć zdrewniałe końcówki szparagów i ugotuj je na parze ( 5 – 10 minut ). Odetnij główki, a resztę pokrój na dwie części. Umyj i posiekaj szczypiorek.
Ostudzone jajka zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Dodaj łodygi szparagów, szczypiorek, kiełki, pieprz, majonez i musztardę. Delikatnie wymieszaj i spróbuj. Dopraw ewentualnie solą i pieprzem. Dodaj główki szparagów i delikatnie wymieszaj. Od razu podawaj.

Duszona młoda kapusta po sycylijsku

 

Duszona kapusta po sycylijsku to doskonały dodatek do dań mięsnych lub samodzielna potrawa dla tych, którzy lubią duszone warzywa. To lekkie śródziemnomorskie danie pachnie  suszonymi pomidorami i tymiankiem. W smaku czuć wino, dzięki któremu kapusta nabiera delikatności i charakteru. To prawdziwa uczta dla wielbicieli młodej kapusty i śródziemnomorskich smaków.

1 główka młodej kapusty
3 – 4 łyżki oliwy EV
2 ząbki czosnku
1 średnia cebula
100 ml białego wytrawnego wina
50 g suszonych pomidorów
2 łyżki koncentratu pomidorowego
kawałek świeżej chili
2 gałązki tymianku
sól i pieprz do smaku

 

 

Z kapusty usuń zewnętrzne liście. Umyj ją pod bieżącą wodą i przekrój na cztery części. Z każdej wytnij głąb i pokrój kapustę w cienkie paski.
W sporym płaskim garnku rozgrzej oliwę i wrzuć posiekaną cebulę i czosnek. Podsmaż.
Dodaj kapustę i podsmażaj mieszając na średnim ogniu przez kilka minut. Wlej wino i duś kapustę, aż wino częściowo odparuje. Dodaj tymianek, posiekaną papryczkę chili i suszone pomidory, wlej koncentrat pomidorowy wymieszany w połowie szklanki wody. Wymieszaj i duś kapustę przez 20 -25 minut.

Duszoną kapustę po sycylijsku podaje się z mięsem. Na przykład z włoskimi kotletami cielęcymi – saltimbocca alla romana. Ale może też być samodzielnym daniem. U nas była daniem głównym.